BODY FITNESS

Привести себя в форму
и удержать результат
ещё никогда не было
так просто

Улучшайте свою физическую форму, не выходя из дома

ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

О наших тренировках

Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя более 15 направлений фитнеса.

Основная направленность тренировок такая, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.

Познакомьтесь с нашим тренировочным курсом и тренерами за 5 простых шагов

При формировании тренировочной программы мы постарались учесть все потребности, собрав для вас полноценный продукт, с упражнениями и питанием в разных вариациях

Вот что мы для вас приготовили

Продолжительность 10 недель

3 тренировочных программы:

Для дома со своим весом
Для дома с гирей/гантелями
Для тренажерного зала

2 тренера на выбор

250+ упражнений

50+ видео рецептов

Калькулятор калорийности

Для набора веса
Для похудения

Подсчет КБЖУ

Дневник ведения результатов

Бонусы

Урок по воспринимаемой нагрузке

При желании вы всегда можете выбрать тренера
с которым хотите заниматься

Наши профессиональные тренеры

Фитнес тренер, основатель проекта BODY FITNESS

Федерация профессионалов фитнеса (FPA) окончено с отличием
CrossFit Level 1 тренер
CrossFit Level 2 тренер
EXOS Phase 1 тренер
HRMNY Certified 1,2,3
МГАФК

Максим Бычков

Фитнес тренер, диетолог - нутрициолог

Бронзовый призер всероссийских игр “Мы вместе”
Победитель Московской летней Спартакиады в дисциплине “Полиатлон”
Победитель в общекомандном зачете эстафеты ГТО
Победитель соревнований по силовому многоборью

Анна Шишкина

СЕРТИФИКАТЫ

Ознакомьтесь с отзывами наших подопечных, все они проделали достаточно плодотворную работу, мы гордимся их результатами, и очень хотим гордиться вашими!

Достижения наших клиентов

Листайте

«Ну и конечно ключевой ингредиент моего успеха - я следую плану питания (почти) и не пропускаю тренировки)))»

«С одной стороны четкий план тренировок + питания и качественная обратная связь, с другой разнообразие упражнений под мои индивидуальные потребности»

«Это классно - найти своего человека»

Антон

-5кг

До 30 лет была всегда с лишним весом, пробовала разные диеты. Затем начала плавно работать с питанием и очень немного повышать активность за счет шагов

Соблюдала тренировочную программу, привела гормоны и здоровье в порядок, в 31 год смогла впервые забеременеть. Спустя год после родов опять пришла в форму благодаря привычкам нормально есть и активности.

Альбина

-20кг

«Через 1.5 месяца я уже ощутил изменения. Я не переваливался как шар на полу, а выполнял упражнения»

«Я смогу начать покупать вещи в обычных магазинах, я стал более энергичным и лучше себя чувствовать»

«Буду ли я продолжать - да, доволен ли я результатом - да, есть ли цели на прогресс - да»

Александр

-15кг

Не понимала с чего начать худеть, как выбирать продуктовую корзину относительно БЖУ и вид тренировок так чтобы было минимум дискомфорта. Считали калории и делали 2-3 тренировки дома. Минус 9 кг за 4 месяца.

Таисия

-9кг

«Я работаю по программе Макса уже 3 год и в свои 45+ выгляжу и чувствую себя лучше чем в 25»

«С напряженной деловой деятельностью, частыми поездками и тремя детьми я стабильно держу свою лучшую жизненную форму»

80% результата в домашних условиях

Евгений

-5кг

Была задача поставить технику упражнений в домашних условиях имея резинки и пару стареньких гантель. Считала калории, тренировалась дома по 40-60 минут 4 раза в неделю. Минус 17 кг за 6 месяцев работы.

Виктория

-17кг

«Появилось больше энергии и понимания чего и как делать на тренировках, чтобы был результат»

«Макс тот, кто не гонится за быстрым результатом, он тот, кто системно ведет тебя к тому, чтобы ты сам понял что и для чего делаешь»

Реабилитировали колено

Евгений

-13кг

«Макс чувствует где и как нужно мотивировать подопечного, где потерпеть, где «отпустить» и дать отдохнуть»

«Сейчас я записываю домашние тренировки или из спорт. зала, чтобы дальше разбирать технику»

«Он всегда открыт к любому вопросу, быстро даст ответ и рекомендации, поделится своим мнением»

Сергей

-7кг

Ответ на этот вопрос крайне прост и лежит на поверхности. Это лишь ваше желание стать лучше, лучше во всём. Лучше выглядеть, легче двигаться, надевать в конце концов всё что хотите.